Nuestro cuerpo necesita del agua para enfriarse y limpiarse, como también para la resistencia física, así mismo es esencial para transportar alimentos, oxígeno y sales minerales, además de estar presente en el plasma sanguíneo, articulaciones, sistemas respiratorios, digestivo, nervioso, piel, y aquello que se elimina como el sudor, las lágrimas y orina.

De acuerdo con la OMS menciona: “El agua segura y suficiente facilita la práctica de la higiene, que es una medida clave para prevenir no solo enfermedades diarreicas, sino también en infecciones respiratorias agudas y numerosas enfermedades tropicales desatendidas”.

Po ello la recomendación es beber de 6 a 8 vasos de agua por día.

Beneficios del Agua para nuestra Salud

• • Alivia la fatiga
  • Evita el dolor de cabeza y las migrañas
  • Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento
  • Ayuda a mantener la belleza de la piel
  • Regula la temperatura del cuerpo
  • Reduce el riesgo de cáncer
  • Mejora el sistema inmunológico
  • Reduce el riesgo de problemas cardiacos
  • Elimina los desechos a través de la orina, la transpiración y las deposiciones
  • Mantiene la temperatura en niveles normales.
  • Ayudan a limpiar la piel de productos no saludables
  • Lubrica y amortigua las articulaciones.
  • Protege los tejidos sensibles.

SI No bebes suficiente agua, puedes sufrir irritabilidad, dolor de cabeza, cansancio, infecciones de orina, problemas respiratorios y bucales, estreñimiento e hipertensión, además de estresar el sistema renal.

En los escritos de Elena G. de White Consejos sobre el régimen alimenticio Sección 24; capitulo 26 “El agua como bebida” “El agua pura es una bendición”

Nos menciona que estando sanos o enfermos, el agua pura es para nosotros una de las más exquisitas bendiciones del cielo. Su empleo conveniente favorece la salud. Es la bebida que Dios proveyó para apagar la sed de los animales y del hombre. Ingerida en cantidades suficientes, el agua suple las necesidades del organismo, y ayuda a la naturaleza a resistir la enfermedad. El Ministerio de Curación, 181 (1905).

“El uso del agua en la enfermedad”

El agua puede usarse de muchas maneras para aliviar el sufrimiento. El tomar sorbos de agua clara y caliente antes de comer medio litro, más o menos, no hará ningún daño, sino que más bien resultará beneficioso. Carta 35, 1890.

En el texto Juan 4: 14 nos dice:

“Pero el que beba del agua que yo le daré no tendrá sed jamás, sino que dentro de el esa agua se convertirá en un manantial del que brotara vida eterna”

Redactado por: Elizabeth Maria Rodriguez Chuquillanqui